冬季皮肤干痒?洗澡别太勤

来源:39健康网

冬天洗澡后全身皮肤瘙痒,还起白屑?你绝对不是一个人。这主要是由冬季气候干燥导致的季节性皮肤干痒。寒冷的天气虽然不能避免,但只要注意洗澡方式,也可保护皮肤,预防干痒。

  

冬天洗澡别太勤:

  

人的皮脂腺会分泌皮脂,能起到皮肤与外界的屏障作用,防止水分过度蒸发并抵御一部分病菌侵入。皮脂腺受温度影响较大,当气温高时,皮脂分泌量较多;而在气温低的冬天时,皮脂分泌量较少。此时若再经常洗澡,很容易使皮脂破坏,引起皮肤发干发痒,若此时病菌侵入,还会引起皮炎。

  

因此,冬天不必洗澡过勤,一周2-3次就可以了。也不要因为暖和而洗澡太长时间,最好不要超过10分钟。皮肤瘙痒时,可以在患处涂抹一些润肤霜,或用泡过冷水的毛巾冷敷,也可以涂抹一些不含激素的外用药如鱼肝油软膏、尿素软膏等。

  

皮肤干痒最好事前预防:

  

干燥引起的皮肤瘙痒,要想事后花力气去治疗,不如事先做好预防工作,其关键在于减少角质层的水分及油脂散失,维持皮肤滋润。除了减少洗澡次数外,洗澡方式也很重要。

  

首先,洗澡水不宜过热,水温不超过40℃,感觉与体温相近即可。其次,洗澡时不宜用力搓洗,以免皮肤的皮脂和正常的角质层被破坏,加重瘙痒。另外,还要避免使用碱性过强的肥皂,最好选择一些具有保湿功效的沐浴露。

  

洗澡过后,可以全身涂抹滋润的乳液,趁皮肤还未完全干时,尽快穿上衣服和袜子,再喝一杯温水,以补充洗澡时丢失的水分。

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